Zatvor, opstipacija

Zatvor ili opstipacija je stanje u kojem osoba ima neugodno ili rijetko pražnjenje crijeva. Najbolje se sprječava kombinacijom odgovarajuće tjelesne aktivnosti, hrane s mnogo vlakana i povremenim uzimanjem dodataka prehrani koji omekšavaju sadržaj i olakšavaju pražnjenje crijeva. Sirupi su namijenjeni djeci od prve godine života i za odrasle, ne uzrokuju grčeve i ne izazivaju navikavanje. Magnezij, u obliku oksida ili citrata, opušta mišiće crijeva i privlači vodu, a povećana količina vode u debelom crijevu omekšava stolicu. Probiotici poboljšavaju crijevnu mikrobnu ravnotežu.